银屑病是一种与自身免疫有关的，皮肤表现为红色斑块覆盖银白色鳞屑的慢性皮肤病，病程多年甚至终身。银屑病的皮损是病情的主要表现之一，给患者的生活和工作带来极大的困扰。因此，除了控制病情和缓解症状外，抑制银屑病皮损是治疗银屑病的重要目标之一。下面我将从避免刺激、药物治疗和生活调理等方面介绍如何抑制银屑病皮损。

1、避免刺激

避免一切可能引起银屑病发作的刺激是最基本也是最有效的抑制皮损的方法。在生活中要注意以下几点：

①避免紫外线暴晒：阳光可能成为银屑病发作的诱因之一，尤其是强烈的紫外线。在户外活动时应选择长袖、宽松、轻便的衣服，戴帽子，使用防晒品；在强烈的阳光下应尽量减少不必要的户外活动。

②避免刺激性物质：洗浴用品、沐浴露、香皂、化妆品等含有刺激性物质的产品会使银屑病发作。应选用温和、无刺激性的洗浴用品，并视情况使用医生推荐的保湿剂、软膏等。

③避免受潮，保持干燥：银屑病是由黴菌引起的，而黴菌繁殖需要一定的湿度。因此，保持室内的干燥非常重要，衣物和床上用品成都治疗牛皮癣医院指出，也应保持干燥。

2、药物治疗

除了日常生活中的细节，药物治疗也可以帮助抑制银屑病皮损。以下是常用的药物治疗方式：

①外用药物：外用药物是治疗银屑病的疗效最好、最安全、最经济的办法。外用药物中，大多数都是顺序处理，先从最便宜、最简单的处理方式开始，当病情无法控制时，再尝试使用更强的外用药物，比如糖皮质激素、维他命D类衍生物、钙调蛋白抑制剂等。

②内服药物：当外用药物失效时或者病情比较严重时，医生会推荐一些口服药物。口服药物相对于外用药物来说，有更多的副作用。口服药物包括：甲基单胺及肝素、环合恶唑、免疫调节药物等。这些内服药物需要在医师的指导下使用。

③光疗：光疗是利用特定波长的紫外线照射患者的皮肤，以达到治疗银屑病的效果。常见的有PUVA疗法、窄谱紫外线B照射等。

3、生活调理

调整生活方式和注意饮食同样也可以有助于控制银屑病皮损。

①保持健康的心态：银屑病虽然是不可治愈的，但并不影响正常的生活和工作。要有积极、乐观的心态，做自己喜欢的事情，多和亲友交流，适当锻炼身体等。

②养成良好的饮食习惯：银屑病和饮食有很大的关系。不良的饮食习惯可能会引起身体的一些问题，导致银屑病的发生。建议多吃一些新鲜水果、蔬菜、鱼类等。

③适量运动：适量的运动有助于身体健康，能够增强免疫力，减少身体疲劳，防止病情加剧。但不宜过度运动，以避免银屑病皮损加重。

总之，抑制银屑病皮损需要的是全方位的治疗方法。避免刺激，药物治疗以及生活调理都是非常重要的。医生会根据每个患者的具体情况，综合考虑治疗方法，最终达到控制病情、缓解症状和抑制皮损的效果。